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朝食前、便は未で90.6kg。
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90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1782 kcal
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Yağ: 95,10g | Prot: 59,93g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Öğle Yemeği: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ファミリーマート 北海道産ポテト使用！ ポテト好きのためのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ. Akşam Yemeği: セブンイレブン マカロニサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 玉屋 桜餅, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, ロッテ パイの実 深みショコラ. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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shimanyan1969 Kilo Geçmişi
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