03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 69,53g | Karb: 166,66g.
Kahvaltı: Смаката Семена Чиа, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Можелит Желатин Пищевой . Öğle Yemeği: Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Б.Ю. Александров Десерт Творожный , Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Виталюр Чернослив без Косточек , Курага, ОК Миндаль Очищенный, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|