03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 48,49g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Crepini Egg Wraps with Cauliflower, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Claussen Kosher Dill Spears, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Coke Zero, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Aperatifler/Diğer: Cadbury's Creme Egg (34g), Sargento Double Cheddar Cheese Sticks, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|