03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 49,93g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernakumalasarisari Kilo Geçmişi
|