03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 78,04g | Karb: 184,02g.
Kahvaltı: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Финик, Чай, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Финик, Шампиньоны Тушеные, Щедро Горчица Французская, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аристей Брынза, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|