03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 101,04g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Ketchup , Natural Bakery Russian Rye Bread, Compliments Natural Peanut Butter. Öğle Yemeği: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Minute Rice Long Grain, Bull's Eye Bold Original . devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|