03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 96,24g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Курага, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Стейк из Лосося, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Рыбный Бульон, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|