92Nastya Günlüğü, 03 Mar 21

На обед был очень вкусный салат, даже муж оценил :)
Картофель отварной , яйцо вкрутую, руккола, морепродукты, оливки, помидоры, огурец, оливковое масло.
На десерт съела грушу
407/16/22/40

---

1216 kcal

Yağ: 56,99g | Prot: 67,14g | Karb: 108,95g.   Kahvaltı: Auchan Lait Demi-Écrémé, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Формула 1 на Воде. Öğle Yemeği: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Оливки (Любого Размера), Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Груши, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Багет Французский , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Yoplait Lait Fermenté Yorik . Aperatifler/Diğer: Philadelphia Сыр Филадельфия, Barilla Tomates Cerise Napoletana, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Leerdammer Original. devamı için...

1850 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...