03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 127,35g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Oeuf, Творог 2 % , Flocons d'Avoine, Vahiné Sucre Vanillé, Brioches à la Cannelle (avec Des Raisins Secs), Pomme, Foodspring Protéine à Cuisiner. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Carottes, Lidl Escalopes de Dinde, Markal Orge Perlé. Akşam Yemeği: Feta, Salade Verte, Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Maïs Jaune Doux, Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Avocat, Oeuf à la Coque. Aperatifler/Diğer: Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|