03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 69,75g | Karb: 42,34g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Öğle Yemeği: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Double Cream. Akşam Yemeği: White Rice, Beef Rendang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Aperatifler/Diğer: Tesco Double Cream, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|