03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 101,28g | Prot: 233,26g | Karb: 255,77g.
Kahvaltı: Груша, Банан, Tesco Semi-Skimmed Milk, Schullo Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Марципан. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Авокадо, Tesco Finest Edamame Bean Salad, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лимонад, Приготовленная Чечевица, Рыба, Банан, Вареное Яйцо, Клубника, Авокадо, Куриное Филе, Грейпфрут, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Творог 0%, Graze Smoky Barbecue Crunch, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Galbani Ricotta . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|