03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 83,41g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: Chicken Stock , Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links. Öğle Yemeği: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Philadelphia Original Cream Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Little Caesars Crazy Bread. Akşam Yemeği: Sam's Choice Cream Cheese Bacon & Chive Stuffed Chicken Breast, Taco Bell Doritos. Aperatifler/Diğer: Blue Moon Light Sky, Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, America's Choice Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|