serhatbyr Günlüğü, 03 Mar 21

Bazı arkadaslar yürüyüş için uygun ayakkabı ariyorlar bu ayakkabıyı 10 aydır erkek versiyonuda aynı hem koşuda hemde yürüyüsde kullandim islak marley yuzeylerde taban kayabiliyor onun harici asfalt beton toprak bisiklet yolu vs kullanimina cok uygun

2167 kcal Yağ: 71,56g | Prot: 111,31g | Karb: 271,86g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Sucuk, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Lokum, Tadım Sarı Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi. devamı için...
2574 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 55 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 4 dakika, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 10 dakika, TV Izlemek - 1 saat. devamı için...

57 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 31
Yorumlar 
Tam da yürüyüş ayakkabısı ararken çok iyi geldi bu tavsiye serhat abi sağolasın :) 
03 Mar 21 üye tarafından: ozican01
Tşkler abi Bende alim bundan benimki kayıyor 😂ve büyük olmuş bana halııda kayıyor ztn 🤣ne çektim bu odadan ya 😂vallahi daraldım 
03 Mar 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
ozi hem fiyatı uygun hemde çok rahat ben 1000 km üzerinde yaptım bu ayakkabı ile yenisini yarın alıcam hergün kullandım çok memnun kaldım 500 tl ye almaya gerek yok bence decatlon online dan alabilirsiniz 
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Çok teşekkürler serhat abi 💪🏻 
03 Mar 21 üye tarafından: ozican01
Dışarı çıkamadığım bir yerdeyim .... Koşmayı çok özledim . Evde durduğum yerde zıplaya zıplaya koşar gibi yapıyorum ısınmak için :( keşke dışarı çıkabilsem. Ortam uygun ama şartlar değil.... 
03 Mar 21 üye tarafından: Derya_Mustfa
Derya yağışlı havalarda bende öyle yapıyorum hareket olsun nasıl olursa olsun oturmak yerine ayakda durmak bile egzersiz sayılır 🤗🤗💪🧿🧿 
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Bende de var salon için uygun değil ama yürüyüş için birebir 
03 Mar 21 üye tarafından: wukuu
Valla benim yerimde başkası olsa köpek korkusu olmayan birileri aşırı rahat spor yapar bu ortamda. Tenha yer çok iyi ama benim için korkunç 😅 
03 Mar 21 üye tarafından: Derya_Mustfa
Salonda kullanmadım hiç Wukuu o zeminde yer tutuşu hakkında bilgim yok toprak asfalt beton tartan zeminde çok iyi ama salon konusunda senin fikrin önemli kayma yapabilir evet 
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Decathlonda vardı. Denemek lazım dediğiniz gibi dayanıklı ise alabilirim. Trendyolda da indirim varmış bu arada spor ayakkabılarda. 
03 Mar 21 üye tarafından: happygall
Serhat Abi kalıpları diğer markalar ile aynı mı ? Yaşadığım ilde mağazası yok internetten isteyebilirim . Numara seçme işi zorluyor beni.  
03 Mar 21 üye tarafından: _Alper_
happy evet ben decathlondan almıştım hala satışı devam ediyor. 
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
alper bu ayakkabı çok rahat bir ayakkabı kalıp konusunu bilmem ama tabiki denemek lazım ne desem yalan olur o konuda çekincende haklısın 
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
ecesi gerek yok amaç ayak sağlığı hafiflik ve dayanıklılık ve rahatlıksa pahalı illa bunu sağlar diyemeyiz:)  
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Serhat abi, Decathlon'un ayakkabıları çok kalitesiz. Camper ve Columbia ayakkabı olarak çok iyi tabi bütçe meselesi.  
03 Mar 21 üye tarafından: Çilimbura
Cilim beklentiler performans. Önemli ben 20 yıl atletizm sporu ile ugrastim o zamanlar cesit yoktu ayaklarimizi vuran parcalayan puma adidas mekap ayakkabilardan canimiz çok yandı bende ummuyordum bu performansi bi ayda atarim dedim dağılır dedim sadece ayağımı cok iyi kavradi hafif ve iyi hissettim ve koşuda ve yürüyüş de inanilmaz konfor sagladı bana şaşkınim hala bu anlamda ve 1000km üzerine çıkalı cok oldu yeni yeni kumaş bölgesi yiprandı  
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Abi Adidas Runner serisinden alıyorum genelde, iyice kalitesizleşti. Yoğun kullanımda 5-6 ay dayanmıyor ayakkabılar. Ürün değişiminde bile üzerine bir ayakkabı parsı eklemek zorunda kalıyorum . Gözümü karartıp decathlondan sipariş vereceğim 😊 
03 Mar 21 üye tarafından: _Alper_
90 tl kaybedersin veya yetkili ile konuş değişim garantisi iste veriyorlar diye biliyorum bence pişman olmazsın yürüyüşde iş görür 👍 
03 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Hediye seven çok abi etrafımda olmazsa hediye ederiz, teşekkürler tavsiyen için 💪 
03 Mar 21 üye tarafından: _Alper_
Serhat abi, kalitesiz birşeyin performansı ne kadar olabilir? Şahin ile Audi kıyaslar gibi. Bende dağa, bayira giymek için bir defa almıştım Decathlon dan ama nafile.Agzi burnu yamuldu. Belki de benim ayak yapimdandir bak oda olabilir. Ayaklarım benim geniş her ayakkabı olmuyor ve rahat edemiyorum. 
03 Mar 21 üye tarafından: Çilimbura

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


serhatbyr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.