23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 196,58g | Karb: 214,03g.
Kahvaltı: Tesco Pierś z Kurczaka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Dawtona Sos Bolognese, Tesco Basic Pan Vegetable Mix. Öğle Yemeği: Tesco Crunchy Muesli z Orzechami, Jabłko, Tesco Kefir Naturalny. Akşam Yemeği: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Kawa. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Hi Tec Protein 80. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|