04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 197,34g | Karb: 220,29g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 참치전, 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|