|
Alhamdulillah, Gapapa, Usaha kan lagi.
Inget kemarin lu jajan kek gak makan setaon. :v
Yuk mulai lagi, nikmati proses nya. SEMANGAT AKU, BADANKU, DAN UANGKU :*
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 40,77g | Karb: 208,11g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Mama Suka Sup Krim Ayam, BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Akşam Yemeği: Nutrijell Rasa Leci. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Cabe Bubuk, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bakso Aci, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|