03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 36,13g | Karb: 20,25g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pratigel Ervilha Fresca , Nestlé Creme de Leite, Scala Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Castelo Palmito Pupunha Inteiro . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|