04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 57,24g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Мёд, Сваля Сыр, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мёд, Гуляш из Курицы, Толченка. Akşam Yemeği: Бонди Печенье , Мёд, Сваля Сыр, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Морковь, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|