26 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 87,90g | Karb: 431,83g.
Kahvaltı: BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Blueberries, Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, Coconut Oil, Tilapia (Fish), Korean local korean 100g radish kimchi, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Akşam Yemeği: Solgar Calcium Magnesium Citrate, Almonds, Lemon Juice, Turmeric (Ground), BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Apples. Aperatifler/Diğer: Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|