04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 124,67g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı: Carrefour Blanc de Poulet, Wasa Léger, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Daddy Sucre en Poudre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Prozis Zéro Shake Caffē Latte Flavor, Alsa Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Oeuf. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Leader Price Skyr , Bon et Veg Burger Végétarien , Carrefour Petits Pois Carottes. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Markal Lentilles Corail Cuites, Filet de Poulet, Picard Tajine de Légumes . Aperatifler/Diğer: Vivani Chocolat Noir 99%, U Chocolat Noir Pâtissier , Danone Hipro Citron, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|