04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 189,57g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. Öğle Yemeği: Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant, Gwoon Zilvervliesrijst, Coop Kiphaasjes. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Lidl Eiwitrijk Brood, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Lidl Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|