04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 86,54g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı: Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Akşam Yemeği: Брюкке Творог 4%, Перекресток Варенье Вишневое, Капучино. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|