04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 209,22g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Leche de Almendras Zero, Banana, MyProtein Impact Whey Protein, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Öğle Yemeği: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Nestlé Papilla Cereales sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|