04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 68,66g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Кофе, Оладьи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Окей Блины с Творогом , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|