|
|
917 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 55,85g | Karb: 117,90g.
Öğle Yemeği: Tomater, Felix Smörgåsgurka, Gullök, Morötter, ICA Kikärtor, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Honungsmeloner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Akşam Yemeği: Tomatsoppa, Zucchini, Röd Paprika, Druvan Bulgur Fullkorn, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 45 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monikadadoun Kilo Geçmişi
|