04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 113,84g | Karb: 53,98g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Сливочное Масло, Яйцо, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|