04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 107,12g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Iberica Оливки с Косточкой, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Дивинка Рожь для Проращивания, ВкусВилл Молоко 3,5%, Elza Цикорий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Sanpellegrino Pompelmo. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Alpro Coconut Original With Rice, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, FITKIT Protein Macaron Double Chocolate, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Royal Forest Кэроб Обжаренный, ВкусВилл Молоко 3,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|