04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 22,71g | Karb: 95,26g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|