sonyaputr Günlüğü, 04 Mar 21

sonyaputr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

48 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2021:

619 kcal

Yağ: 20,93g | Prot: 44,82g | Karb: 62,37g. Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Greenfields Blueberry Yogurt, Silver Queen Coklat, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). devamı için...

1643 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, hiit cardio - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sonyaputr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sonyaputr Günlüğü, 04 Mar 21

Yorum Gönder

sonyaputr Kilo Geçmişi