04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 56,96g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Öğle Yemeği: Lasanha de Abobrinha, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Namorado Arroz Parboilizado. Akşam Yemeği: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Torrada de pizza. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|