05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 58,09g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Freya's German Wholemeal Sourdough , Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Country Soft Table Spread, Coffee with Milk, Kraft Vegemite. Akşam Yemeği: Bananas , Lettuce, Chicken Breast, Nature's Fresh White Sandwich Bread. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|