04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 102,96g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Котлеты из грудки на пару. Öğle Yemeği: Leor Салат Оливье, Сердце говяжье с овощами, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ESSA Пиво, Котлеты из пикши, Борщ со шкварками. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Иваси Натуральная , Картофель (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|