|
ルイボスティー🫖の利尿作用たるや、、、
これからの浮腫期はルイボスティー飲も。
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 101,96g | Karb: 141,00g.
Kahvaltı: Kiri クリームチーズ, ベーグルベーグル 米粉70, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 小松菜, 紀文 はんぺん, ホクト エリンギ. Öğle Yemeği: ご飯, もやし, 味噌, セブンプレミアム ごぼうサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, あじの干物, ほうれん草のおひたし. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|