05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 236,14g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: 맥심 부드러운 블랙, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, 삶은 계란, 신라면 신라면 건면, 사조 안심팜, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|