04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 77,42g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: Ketupat. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|