05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3629 kcal
|
Yağ: 175,44g | Prot: 165,68g | Karb: 345,67g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пирог с Вишней, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белореченские Торты Торт Бисквитный Фантазия, Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная без Масла, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|