21 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 10,22g | Prot: 49,55g | Karb: 132,85g.
Kahvaltı: Banana, 2% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Öğle Yemeği: Gala Apple (Medium), Romaine Lettuce, Low Carb Whole Wheat Tortilla, Extra Lean Ham. Aperatifler/Diğer: Fruit Yogurt (Nonfat), Ancient Grains, Fat Free Cottage Cheese, Gala Apple (Medium). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wojteklisicki Kilo Geçmişi
|