05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 78,69g | Karb: 152,67g.
Kahvaltı: Peaches , Cucumber (with Peel) . Öğle Yemeği: Carrots , Peanut Butter, Protein shake, Black Lentils. Akşam Yemeği: Berries, Olive Oil , Lettuce, Lima Beans. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|