05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 52,05g | Karb: 81,20g.
Kahvaltı: Гадкий Я Сырок Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Конфета, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|