05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 48,53g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Roti Panggang, Bakwan, Kacang Tanah, Roti Panggang. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Asin, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Aperatifler/Diğer: Onde Onde. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicih sanjaya Kilo Geçmişi
|