05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 202,40g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп», Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Лантэль Цикорий, Творог, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Сырники, Белковый Омлет, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Сырники, Творожная Запеканка, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|