05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 78,97g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Батат, Elza Цикорий, Iberica Оливки с Косточкой, Astir Оливки Каламата с Косточкой, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Дивинка Рожь для Проращивания. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Castello Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Aperatifler/Diğer: Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Помидоры, Болгарский Перец, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|