05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 110,29g | Prot: 90,09g | Karb: 326,32g.
Öğle Yemeği: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Rozijnenbrood, Bruine Boterham, Fano Tonijnsalade, Fano Ei Bieslook Salade, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Makreel, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Verse Pasta (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, MultiVlaai Luxe Kersenvlaai, Peijnenburg Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|