05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 53,69g | Karb: 106,27g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original. Öğle Yemeği: Abacaxi, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Damasco Seco, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|