05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 134,78g | Karb: 214,72g.
Kahvaltı: Quillayes Queso Camembert, Marco Polo Maní Salado con Miel, Costa Galletas Crackelet , Uva, Colun Quesillo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. Öğle Yemeği: Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (Pelado), Kraft Mayonesa, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Brócoli, Camote, Tomates, Lider Choclo Cocktail, Berro, Lechuga, Hamburguesa Casera. Akşam Yemeği: Guallarauco Barra Lucuma Manjar, De Mi Campo Caluga de Leche, Salmón, Huevo Cocido, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Jaiba, Mojito, Colun Leche Descremada, Plátano, Quaker Barra de Cereal Manzana. Aperatifler/Diğer: Tomates, Colun Quesillo, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|