05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 70,62g | Karb: 104,29g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Халва Орешек, Инко-Фуд Колбаса Сырокопченая Московская, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Щедро Горчица Медовая , Полоцкие Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Виталюр Голубцы Домашние, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Балтийская , Аливария Пиво. Aperatifler/Diğer: Арахис, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|