|
перловки могдо бы быть меньше, но я ее слишком люблю:)
|
1675 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 91,81g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Яйцо-Пашот, UMO Микрозелень Гороха, Магнит Помидоры Черри, Corny Big Coconut , Хлеб Цельнозерновой, Бекон. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Перловка Отварная, Печень по-Строгановски, Огурец (с Кожурой), Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Груша. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, UMO Микрозелень Гороха, Яичный Белок, Козельский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сгущенка. devamı için...
|
|
 Yorumlar
05 Mar 21 üye tarafından: zhanna160571
|
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как вы в ленту добавляете свои фото? Я нажимаю на значок поделиться с фаст секрет, а оно не отображает((
05 Mar 21 üye tarafından: Lensingenna
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 902 803 35 64 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
05 Mar 21 üye tarafından: fara4555
|
В сухом не знаю, в варёном 150 гр
05 Mar 21 üye tarafından: katlitvi
|
При публикации надо поставить галочку Поделиться внизу страницы, возможно сейчас она у вас отключена)
05 Mar 21 üye tarafından: katlitvi
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
05 Mar 21 üye tarafından: vftygf
|
сухое вареное- калорийность не меняется
05 Mar 21 üye tarafından: Олег Комов
|
05 Mar 21 üye tarafından: Олег Комов
|
Олег, вы шутите? Почему тогда в сухом виде у гречки 400 ккал, а в вареном 130?
05 Mar 21 üye tarafından: katyskaktys
|
katyskaktys потому что 100 грамм сухой гречки это почти 400 грамм вареной. гречка-то разбухает, вес увеличивается 😐
05 Mar 21 üye tarafından: ArinaPingvina
|
Ну, а я говорю о 100 граммах сухой и 100 вареной. Человек сказал, что после варки калории остаются неизменными, а я и говорю, что это ошибочное суждение..
05 Mar 21 üye tarafından: katyskaktys
|
Девушки 👸(65кг+🔞), скоро весна🌷🌷а ты не влезаешь в прошлогоднее платье??😢приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉,
05 Mar 21 üye tarafından: hudey0000
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|