|
|
1786 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 62,94g | Karb: 291,91g.
Kahvaltı: Petai, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Lumpia Basah, Lumpia Ayam, Nabati Gatito Lidah Kucing. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Kurma. devamı için...
|
|
52 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|