05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5124 kcal
|
Yağ: 236,21g | Prot: 197,22g | Karb: 549,46g.
Kahvaltı: Mars Mars (35g), Granny Smith Äpfel, Milbona Magerquark. Öğle Yemeği: McDonald's Mayonnaise, Leberkäse, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Schokolade, Daim Karamelleis mit Daim-Stückchen und Karamellsoße, Pommdöner. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milch 1,5%. devamı için...
|
|
2936 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|