05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5294 kcal
|
Yağ: 213,66g | Prot: 344,08g | Karb: 414,05g.
Kahvaltı: Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Ligeritas Tortillas, Del Primo Salsa Molcajeteada, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo. Öğle Yemeği: Nestlé La Lechera Untable, Ferrero Nutella, Alpura Extra Proteína, Brownie, Ligeritas Tortillas, Del Primo Salsa Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana. Akşam Yemeği: Clericot, Bohemia Cerveza, Nestlé La Lechera, Plátano Frito, Pan de Ajo Tostado, Carne Asada. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|